| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 香烤三文鱼热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于踢键子55分钟消耗的热量300 | |||||
1、切好适合の大小，铺好锡纸，倒少许油，撒上少许盐，淋上少许蒸鱼豉油
2、进烤箱，170度，20分钟出炉
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有治疗高血压、降血压、预防心血管疾病等功效；可与圣女果、蘑菇酱、蘑菇搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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