| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 吃猕猴桃小技巧热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于洗衣服103分钟消耗的热量129 | |||||
1、选一个软的猕猴桃。
2、用刀把上面部份切掉。
3、用勺子挖下来，开吃！
4、吃完了！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、降血脂等功效；可与大米、薏米、蛋黄搭配；与牛奶、大花蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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