| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 微波香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于八段锦35分钟消耗的热量270 | |||||
1、香蕉剥皮..切厚片..或者滚刀块..装盘不用盖盖子.直接塞进微波炉...
2、三十秒只能把水果热温 .
我喜欢吃那种似化非化那种的.
若你想吃更老点可以叮两分钟.
出来就是香蕉泥了适合给宝宝吃..
3、☆似化非化有没有那种感觉
4、☆挑起来一个看⊙▽⊙
就是这个感觉.
就是这个味道.
嗯嗯好吃极了...
快来试试吧*^_^*
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、润肠道、治热病烦渴等功效；可与冰糖、燕麦、国光苹果搭配；与芋头、酸奶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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