| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 琥珀核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于跑步93分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好一碗核桃。
2、放进锅里炒香。
3、倒出核桃，放蜂蜜，让它融化。
4、倒回核桃，炒一会儿。
5、完成了！！！！！！！！
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、预防动脉硬化、破血祛瘀等功效；可与荸荠、梨、枣搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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