泰式酸辣凤爪的热量和减肥功效

1、将凤爪处理一下剪掉尖爪，清洗干净

2、冷水下锅煮开

3、这些作料也一起放进去煮。

4、鸡爪煮了大概20分钟后捞出，马上放在冷开水中，洗干净胶质，我用的是冰镇矿泉水。

5、再准备甜辣酱和姜，蒜，味精柠檬汁的酱汁。

6、倒掉些冰水，将凤爪和酱汁搅拌均匀，腌制23个小时后即可食用。