| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于打理草坪68分钟消耗的热量330 | |||||
1、先将柠檬切开一小口，把柠檬汁挤出。挤出的柠檬汁可以用来炒菜，熬汤，这可是调味佳品哦！另外，取出一个干净的玻璃杯备用。
2、然后，柠檬切片，把蜂蜜均匀的涂抹在柠檬片上放入干净的玻璃杯。同样的步骤将整个柠檬切好涂上蜂蜜放入杯中
3、柠檬片处理完毕后，放入冰箱冷藏24小时即可食用。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健脾、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、胡萝卜、梨搭配；与生菜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
