樱玉豆腐炒笋片的热量和减肥功效

笋的热量19千卡（每100克）；具有增强免疫力、清热化痰、帮助消化等功效；可与莴笋、苦瓜、猪腰搭配；与羊骨、羊肉、豆腐相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与狗肉、蜂蜜、香菇搭配；与柚子、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、开胃消食、镇痛等功效；可与紫甘蓝、鲳鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；