| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 韩国拌豆芽思密达热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于郑多燕5分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先豆芽准备好 然后清洗好 然后烧开水煮沸放入豆芽过滤成五分熟！：）
2、加入调料 可以放一些青豆 后面我可以发青豆的图片参考一下 之所以我的看起来很黑 是因为我口胃重 哈哈
3、就是这样啦～
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乌发、健脑、治疣赘等功效；可与猪肚、榨菜、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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