蔬菜沙拉的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、清热止痛等功效；可与圣女果、辣椒、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、清热生津、促进消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与土豆、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

咸鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；