五彩虾仁西红柿盅的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与油菜、圆白菜、娃娃菜搭配；与番茄、葡萄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促消化、帮助消化等功效；可与卷心菜、芥蓝、山楂搭配；与冰棍、草鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；