南瓜饼的热量和减肥功效

1、将南瓜洗净去皮。

2、洗净去皮后，蒸锅隔水蒸烂。

3、蒸烂后，冷却，不需要加水，因为南瓜本身就有水分，放入适当的蜂蜜，甜度个人喜欢。接着放入适量的糯米粉。

4、然后捏你喜欢的造型，有模具的亲可以用噢，我的是自己捏的。

5、然后用小火煎，注意不要焦了偶，注：我是第一次学着做的，感觉不错噢。