| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于上下蹲234分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把鸡翅洗净，用刀子拉开口，放到碗里倒入味达美，葱，姜，蒜
2、腌制两个小时入味。烤箱打开预热五分钟～然后把鸡翅放到烤盘上，一般烤至20分钟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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