| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜炒鸡蛋热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于吹长号17分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把鸡蛋下锅煎好后把切丝瓜放入锅里，盖好锅盖，一分钟后把切好的西红柿倒入锅里，盖上盖三分钟后加点盐出锅。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、解毒、祛风等功效；可与虾皮、毛豆、虾米搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
