麻辣花生米的热量和减肥功效

1、先用开水泡花生米，再剥皮（这部费时）在将花生米擦干。

2、准备辅料:花椒,盐，辣皮子，鸡精。

3、倒油，热锅凉油炸花生米，捞出。

4、倒入少量的油，炸花椒，辣皮子倒入花生米翻炒片刻，关火，撒盐，出锅。