| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 红烧肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于洗衣服7分钟消耗的热量129 | |||||
1、葱段~姜片带皮五花
2、焯水~这样吃起来不会油腻
3、锅中放花生油葱花姜片大蒜
4、沥干水分备用
5、炒后加水煮过十分钟
6、出锅
7、真好吃~~~
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解鱼蟹毒、促进消化等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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