| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜切龙虾热量/卡路里31千卡 | |||

1、买回来的黄瓜取一小段。

2、将黄瓜对切,去囊。

3、从中间用小刀尖头左右切掉小块。

4、从黄瓜中间用小刀尖头切弧形两块。

5、在另一头顺着切薄片,记住,不要切断。左右两边都切五片。

6、在切片的中间切一个尖角型。龙让其形状像龙头。

7、在切好的尖角两边再各切小尖角,用最靠龙头的两片弯过来,做成龙虾的眼睛。

8、最后,将另一端的背上轻轻刮掉黄瓜的表皮,然后在尾部切几刀像龙虾的尾,摆好造型,即可。

9、今天吃罐装鲍鱼,用黄瓜龙虾做装饰很不错哦。
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、健脑安神、抗肿瘤等功效;可与蜂蜜、鱿鱼、墨鱼搭配;与樱桃、金桔、草莓相克,同食可能会引起不适;
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