| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于烫衣服24分钟消耗的热量120 | |||||
1、QQ糖加牛奶小火溶化
2、放至冰箱，每隔半小时搅动一次，至少搅拌5次
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与菠萝、米汤、醋相克，同食可能会引起不适；
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