美味寿司的热量和减肥功效

1、包饭紫菜超市就有，一张一张的方方正正的那种，不过，根据我的经验还是网上比较便宜，这就是我买的，昨天才到的货

2、这是圈寿司的帘子，非常适合新手，很好上手，圈出来的寿司圈很漂亮，这是买紫菜送的

3、这个是金大根

4、寿司醋我是在网上买的现成的，一盒米饭要拌20克寿司醋，不想买现成的也行，自己也能做，上次我做寿司，寿司醋就是我自己熬的，用米醋加白糖熬开晾凉就可以了，比例按自己口味，喜欢甜就多放白糖，反之就少放糖

5、辣白菜我也是买的现成的，自己会腌就更好了

6、先焖一锅米饭吧，比平时焖饭水稍微少一点，米饭焖好盛在盆里，加寿司醋搅拌均匀，然后晾凉备用

7、在帘子上铺一张紫菜，光面朝下，在紫菜上铺好米饭

8、在米饭中间放好辣白菜

9、用帘子圈好，圈的时候要圈的紧实些，圈好后先不要急着打开，放在一边定一下型，同样再铺另一张紫菜

10、这张紫菜上面放金大根，然后也圈好

11、这个定型的时候先圈好的那个就可以拿出来切了，紫菜上面有格的，按那个印切就会很均匀了

12、都切好后就可以装盘了，吃的时候可以沾寿司酱油吃，可以沾沙拉酱吃，可以沾番茄酱吃，还可以沾芥末吃，味道很不错哦！