| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 萝卜丝花生热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于治安24分钟消耗的热量150 | |||||
1、白萝卜切丝；花生入微波炉两分钟，中间翻面一次，晾凉去皮切成花生碎；小葱叶切碎备用！
2、锅里放适量玉米油，放入葱花！
3、放入白萝卜丝翻炒均匀，放入鸡粉，炒至七成熟放适量盐！
4、放入花生碎！翻炒一会！撒上葱花翻炒均匀出锅！
5、美美的开吃咯……
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、帮助消化、消食等功效；可与圆白菜、羊肉、千张搭配；与熟地、胡萝卜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
