拍黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、健脑安神等功效；可与土豆、醋、绿豆芽搭配；与红枣、白萝卜、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、醋、排骨搭配；与大葱、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；