三黄鸡煲的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补虚损、强壮身体等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、油菜搭配；与红薯、兔肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、养颜、益颜美容等功效；可与鹿茸、鲤鱼、鹌鹑搭配；与海蟹、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、抗脂肪肝、降血糖等功效；可与大闸蟹、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有帮助消化、除腥、促进消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；