黑芝麻元宵的热量和减肥功效

1、黑芝麻炒熟用搅拌机打碎 ，黄油融化加入打碎的黑芝麻，加入白糖适量，加入炼乳适量，搅拌均匀 用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半小时。（馅是昨天做的，所以没有拍照）

2、冷藏好的黑芝麻馅儿切小块。

3、糯米粉放入盆中，把切好的馅儿放入，把盆不停的摇晃，让黑芝麻馅儿都沾上糯米粉。

4、捞出，用漏勺在水里滚一下，再放入糯米粉中，继续摇晃 ，如此反复，直到你满意的大小就行了。

5、好了，美味的黑芝麻元宵就做好了。