| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 咖喱拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于板球148分钟消耗的热量300 | |||||
1、胡萝卜青椒洋葱切块，热油炒洋葱然后将胡萝卜青椒放下去清炒断生然后下一块咖喱，融化后放一点点水最后下去面条，加少许盐味精调味就可以啦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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