| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 665克 | 四川香辣蟹热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于叮当舞115分钟消耗的热量330 | |||||
1、先把肉蟹洗干净，切小块，把淀粉摸在蟹肉上少许！
2、锅中放油，油热后把蟹放在锅中微炸变色，捞起即可！
3、锅中油留用，放入火锅底料翻炒，有香味后放入姜、蒜，接着放入炸好的螃蟹，继续翻炒，待香味飘出就放老干妈！
4、翻炒一会就放洋葱、盐、味精等调料！即可上桌！
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有利肢节、缓冲贫血、补骨添髓等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与泥鳅、香瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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