| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于俯卧撑100分钟消耗的热量480 | |||||
1、摘柚子，将柚子皮用温水洗一洗，再用食盐搓一搓皮
2、将洗好的柚子剥皮，去瓤
3、把四分之一的皮去掉白瓤，切丝，用淡盐水泡十分钟
4、开始熬制
5、成品出炉
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、解毒等功效；可与石榴、鸭梨、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与梨、胡萝卜、茼蒿搭配；与韭菜、鹅蛋、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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