| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 串烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于背部训练89分钟消耗的热量210 | |||||
1、虾洗净，串竹签，放烤盘中
2、到盐，基本盖严虾
3、烤箱200度，15分钟
4、出炉把盐拍掉就可以吃了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、帮助消化、开胃化痰等功效；可与香菜、燕麦、燕麦片搭配；与苦瓜、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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