| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 红豆沙糯米饼热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于看电视139分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米粉加温水揉成较湿润的面团，搓成条状
2、截一块面团，揉圆，用包汤团方式加入红豆沙，包起，压成饼
3、平底锅烧油，小火慢慢煎，至两面焦黄，微有膨胀感，可出锅
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消暑、降血压等功效；可与兔肉、鸡肉、南瓜搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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