| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡,相当于推举308分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净栗子
2、烤箱预热，150度，25min
3、出烤箱
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气健脾、厚补胃肠等功效；可与鸡肉、枣、白菜搭配；与牛肉、鸭翅、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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