| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白兰地 | 克 | 54千卡 | 226千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 尼古拉斯Nikolaschka热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于有氧拳击操28分钟消耗的热量600 | |||||
1、用小酒杯，杯中注入白兰地
2、柠檬切片，盖在杯口
3、柠檬上加一勺砂糖即可
白兰地的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有生津、生津解暑、开胃等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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