| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 1821千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 鱼香肉丝热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡,相当于滑翔飞行520分钟消耗的热量210 | |||||
1、备好泡好的木耳，切好萝卜丝，辣椒丝
2、切好猪里脊肉丝，拿鸡蛋清和面粉搅拌均匀，
3、坐锅放入少许油，开锅.
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肠胃等功效；可与芸豆、蒜、菜花搭配；与香菜、菠菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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