| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 烤贡丸热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于帆船运动22分钟消耗的热量180 | |||||
1、丸子解冻
2、切成小块，如果是有馅的丸子，可以再丸子上画十字
3、放入烤碗
4、上下200度，中层，10分钟到15分钟，10分钟左右就熟了，时间越长越干，可以根据个人喜好调整
5、这个是15分钟的样子，凉了会湿一点，烫的时候吃会比较干
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、帮助消化、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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