| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 韭黄锅贴热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于上厕所27分钟消耗的热量60 | |||||
1、节二步，像包饺子一样捏中间
2、节三步，热锅凉油，放锅里后，分三次喷水，告诉大家，水里加点醋锅贴底部会很酥
3、节一步，非黄，大肉，调馅。
4、热锅贴很好吃呀。
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、健胃、补肾益胃等功效；可与平菇搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
