| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 红酒煮梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于冰上掷石游戏87分钟消耗的热量240 | |||||
1、红酒倒入锅中、梨切块、柠檬切片
2、放入桂皮、煮的过程红酒慢慢浸入雪梨、柠檬的清爽、红酒的香醇、很诱人
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解压力、美容美颜、抗氧化等功效；可与花生碎、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清心、解酒等功效；可与无花果、猪肺、蜂蜜搭配；与大闸蟹、白开水、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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