| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 清爽润肺冰糖梨汤热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于干砌墙39分钟消耗的热量180 | |||||
1、方法非常简单，梨子去皮煮10分钟
2、将适量黄冰糖放入梨水中煮5分钟
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降火、护肝等功效；可与冰糖、姜汁、百合搭配；与柿子、羊肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
