| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1225克 | 蜂蜜柚子茶so easy热量/卡路里1881千卡 | |||
 热量1881千卡,相当于骑马470分钟消耗的热量240 | |||||
1、盐搓柚子皮~用柚子茶神器柠檬刮刀把皮刮丝，泡一晚
2、附图 三能柠檬刮刀
3、柚子肉拆出来
4、化冰糖
5、先熬柚子皮丝，接着是肉
6、晾凉盛出
7、加蜂蜜腌制，放冰箱冷藏，大功告成
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、血管硬化、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、雪花梨、牛奶搭配；与生菜、豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
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