奶香米布丁的热量和减肥功效

1、超市买的糯米，洗一洗

2、和牛奶一起泡一个小时，或者更久

3、加点水，小火咕嘟咕嘟煮起来。中途要不时搅一搅，免得锅底糊了。

4、煮到米熟透了，有点稠，盛出来。根据自己的喜好放点糖，或者不放。有榨汁机的,用榨汁机稍微打一下，别打碎了，小颗粒就好。放到冰箱冷藏。喜欢果味的，吃的时候可以自己加一勺果酱。