| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踩水238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗净剁小块泡去血水虑干调进少许的料酒腌制备用，准备好酱油，孜然。
2、热油锅待，油热至高温冒白烟是放入鸡翅爆煎，油要放多点哦。将鸡翅两面煎至金黄色且熟透时下入准备好的酱油翻炒均匀在撒上孜然粉即可出锅。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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