鸡腿菇焖鸭肉的热量和减肥功效

1、新鲜鸭跺块洗净。

2、烧水焯一下，锅里放了几片生姜，去腥味。

3、鸡腿菇，烧不烂还脆的

4、切滚刀块。

5、鸭子焯水了，准备好调料。

6、可以同调料一起烧出油，下鸡腿菇炒，炒十来分钟

7、放好各种调料，加水烧半小时左右，到肉烂就ok了。

8、完成了，其实也不难。