| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 炖草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于举重301分钟消耗的热量180 | |||||
1、先炸，然后热锅，干辣椒，葱姜蒜，大料放进去，炒出香味，放酱油料酒，之后放鱼，加水炖
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、祛风、抗衰老等功效；可与木耳、冬瓜、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
