改良酸甜萝卜的热量和减肥功效

萝卜 1～2、辣椒适量、糖，盐，醋适量

1、选两萝卜去皮
2、洗净切片，放容器里，加盐，3小时后就这样子了
3、然后用冷开水冲洗掉盐水，再加白糖拌匀，泡萝卜的水一样也用冷开水，在开水里加盐，糖，和醋，辣椒粒，拌匀，具体下多少我也没准量，就试着味道差不多就行，然后将萝卜泡进去就行了。味道可以调浓一点，这样味道可口一点

食材功效信息

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、宽中、除燥生津等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与木耳、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、开胃消食、健胃等功效；可与虾、白菜、羊排搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

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