| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 酸奶草莓奶昔热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于开车119分钟消耗的热量180 | |||||
1、一颗草莓切碎成小粒；
2、酸奶倒入玻璃杯中，然后加入草莓果粒，再加一小勺草莓果酱；
3、搅拌均匀；
4、将另一颗草莓对剖，放在表面，并放入几片薄荷叶做装饰即可。
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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