肘子三吃高压骨汤的热量和减肥功效

1、把骨棒砸碎~最好砸出骨髓！~土豆~胡萝卜切滚刀块~姜切小菱形片~葱切段~枸杞用温水泡上~

2、先把骨头用沸水焯一下~打去浮末~把所有原料连汤一起倒入高压锅里~用猪骨浓汤宝~盐~料酒~糖少许~白胡椒粉~鸡粉调好口！~压20分钟~

3、说心里话~这骨汤真的太好喝了！~因为是用压的所有的精华都出来了！~寒冷的冬天~在家里喝上怎么一碗热呼呼的骨汤.....呵呵幸福哈！~一点也不是夸口~真的是强烈推荐！~简单的美味料理！~