| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 刚刚做好的蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于木管乐器538分钟消耗的热量120 | |||||
1、柚子皮切丝放盐水浸泡了半小时，然后倒掉清水过一下，水烧开柚子皮过一下水倒掉，主要是苦味弄掉点，然后放水放冰糖柚子皮一起煮，再放柚子肉，煮了一小时多点看看差不多了，就好了。这次柚子皮多了有点苦。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、治疗高血压、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、养阴生津等功效；可与香蕉、高粱、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、黄瓜、鸭梨搭配；与油豆腐、葱、大米相克，同食可能会引起不适；
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