| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 956克 | 冬季暖胃好饮品-蜂蜜姜片柚子茶热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡,相当于林业工作116分钟消耗的热量480 | |||||
1、姜片切薄片，柚子取肉
2、考虑到姜就有很强的苦辣味道了，所以没放柚子皮，这个根据爱好
3、把姜片和柚子肉上锅熬制，水大概放材料的三四倍吧，几乎熬到水没有了，如果你感觉味道没有出来还可以适量加一点水！
4、放进罐子里，晾凉，倒入蜂蜜，太热会影响蜂蜜的营养成分！
5、搅一搅。完成！想吃你就挖一点冲水喝！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、胡萝卜搭配；与大米、豆腐丝、千张相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、预防高血压、清热化痰等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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