| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 711克 | 草莓杯子蛋糕热量/卡路里2346千卡 | |||
 热量2346千卡,相当于变式平板支撑335分钟消耗的热量420 | |||||
1、戚风5蛋配方
2、装入纸杯，刚好14个，125度80分钟，上下火
3、草莓切半，打发奶油到硬性
4、蛋糕出炉，放凉。用普通裱花嘴在蛋糕表面挤出团状奶油，把草莓靠上即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、滋补调理、治便秘等功效；可与酸奶、榛子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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