| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 678克 | 红酒煮金橘热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡,相当于打沙袋80分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鲜金橘用少量食盐浸泡十分钟后用清水冲洗
2、用开水煮3-4分钟
3、晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞
4、再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟
5、装入密封的罐子，吃金橘喝红酒，每天两颗，常食对便秘和改善肤色有益，可淡化痘印
6、完成
7、和椰果芦荟糖水一起制成水果杯
8、多泡几日味道更佳
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、生津消食等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、预防糖尿病、促进消化等功效；可与花生米、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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