糖蒜的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、杀菌、排毒清肠等功效；可与醋、五花肉、猪肉搭配；与芒果、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、生津止渴等功效；可与白果、五味子、鸭梨搭配；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、促进消化、杀虫等功效；可与黄瓜、姜、桑葚搭配；与小米、羊骨、四季豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪梨、茼蒿搭配；与豆腐干、洋葱、豆腐花相克，同食可能会引起不适；