食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
花草茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 198克 | 天蝎座奶茶热量/卡路里288千卡 | |||
热量288千卡,相当于打篮球48分钟消耗的热量360 |
1、将牛奶倒入雪平锅中加热至80℃。
2、把花草茶放入其中用小火煮1分钟。
3、再把蜂蜜加入搅拌均匀。
4、最后倒入壶中,出品搭配樱桃白兰地。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容、美容养颜等功效;可与黑豆、香蕉、草莓搭配;与乌鳢、橘子、红枣相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效;可与雪花梨、胡萝卜、南瓜子搭配;与大米、豆腐花、洋葱相克,同食可能会引起不适;
花草茶的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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