电饭煲酸奶蛋糕的热量/卡路里_电饭煲酸奶蛋糕的做法

1、先把鸡蛋的蛋清，蛋黄分别当在两个干净的容器里，
2、我们先来搅拌蛋黄，在蛋黄的容器里加入一些白砂糖一起搅拌，搅到蛋黄与白沙糖完全融合，再加人酸奶，搅拌一会，在加入柠檬汁，花生油（一点点就好）搅拌一会，在根据搅拌的浓稠度加低筋面粉，搅拌均匀，不要太希也不要太稠
3、接下来我们来搅拌蛋清，蛋清同样也加一些糖，搅拌到起发，像奶油状就好了
4、把打发的蛋清加入之前搅拌的蛋黄容器里一起搅拌均匀，都ok了就可以上电饭煲去完成它成长为蛋糕的旅程！
5、电饭煲先预热，在刷上底油，把弄好的倒入电饭煲按煮饭挡，过一会就会跳，没事不用理它，过几分钟在按下煮饭挡，来回四五次就好了！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与干贝、丝瓜、玉米搭配；与鹅蛋、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、健发等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

电饭煲酸奶蛋糕的热量和减肥功效