| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉金像 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 无油青汁包热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡,相当于垒球182分钟消耗的热量300 | |||||
1、欧风柔软程序选700g浅烧色。第二次发酵排气时按暂停，
取出稍排气擀长条卷起，取出搅刀，面团重新放入面包机内至程序结束。
2、取出时莽了，碰瘪了顶~
不算青汁粉的话，只有234克粉，包的高度10CM。
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、除口臭、和中益肺等功效；
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